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作者介绍
  • 霍利斯•朗斯•利伯曼
  • Hollis Lance Liebman
  • 霍利斯•朗斯•利伯曼(Hollis Lance Liebman)是一位私人训练师,前健身杂志编辑(《健身男士》(Exercise for Men)、《男士健身》(Men's Exercise)、《自然健美与健身》(Natural Bodybuilding and Fitness)),还是全国健美冠军。他还是《核心稳定性剖析》(Anatomy of Core Stability)和《力量与调整的剖析...
  • 《户外运动》
  • OUTDOOR PHYSIQUE
  • 图书类型:运动
  • 者:Hollis Lance Liebman
  • 出 版 社:Hatherleigh Press
    代理公司:Yorwerth Associates/ANA/Vicky Wen
    页    数:192页
    出版时间:2019年12月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:341          视频资料

内容简介

没有健身房,只有你自己。《户外运动》(Outdoor Physique )将告诉你如何在随时随地锻炼你的身体,无论男女。


想要身体健康,你唯一需要的就是你自己。《户外运动》(Outdoor Physique)为读者提出了一个几乎在任何地方都可以进行的锻炼计划,无论你目前处在怎样一个健身水平。《户外运动》(Outdoor Physique)强调调理与强化,而不是建立令人印象深刻却不切实际的肌肉组织,因为真正的力量在于有能力在的日常生活中舒适轻松地运动。通过各种体重练习、简单的技术和最小限度的设备辅助,《户外运动》(Ou... 展开

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