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作者介绍
  • 乌尔里希•斯特伦茨
  • Ulrich Strunz
  • 乌尔里希•斯特伦茨(Ulrich Strunz)医生是一名分子医学专家,内科医生,胃肠病学家和营养研究领域的先驱。他在医学和媒体领域的重点是预防医学。成千上万的人受益于他的演讲,研讨会和电视节目,由此过上新的健康生活。他关于饮食和健康的书都是畅销书。 www.strunz.com
  • 《抗压宝典:复原力的秘密》
  • THE ANTI-STRESS BOOK – THE SECRET OF RESILIENCE
  • 图书类型:保健
  • 者:Ulrich Strunz
  • 德文书名:DAS STRESS-WEG-BUCH – DAS GEHEIMNIS DER RESILIENZ
    出 版 社:Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
    代理公司:ANA/ Susan Xia
    页    数:240页 
    出版时间:2022年4月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:441          视频资料

内容简介

压力是21世纪最大的健康威胁

压力之下,人类能够做出令人难以置信之事,而且人体实际上是为承受高压力水平而构造的。那么,为什么我们会饱受压力之苦,遭受持续的紧张情绪,轻而易举的暴躁,并经常感到疲惫不堪?

医学博士乌尔里希·斯特伦茨对“压力”这个长期存在的话题提出了新的看法。根据他自己的经验和当前的科学发现,他描述了压力是如何影响身体的,以及它能造成什么损害。他解释了我们如何通过新的习惯建立起身体和情绪上的复原力,以及我们如何从内部加强自己对负面压力的抵抗。

斯特伦茨博士展示了一个令人耳目一新的简单方法,帮助...
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