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作者介绍
  • 泰迪•罗文
  • Tiddy Rowan
  • 泰迪•罗文(Tiddy Rowan)于1971年首次实践了冥想,并一直是一名学者。她一生的旅程已经将其带进了自我意识的方方面面,结合了从老子到禅宗大师们的教义,以及认知疗法的最新方面。通过每天仅需持续几分钟一些简单技巧组成的练习,她从中就发现了快节奏的都市生活中的持久平静和快乐。她的作品有《家中的艺术》(Art At Home)和《专注力小卷》(The Little Book of Mindful...
  • 《着出你的平静之色:一本有心的着色用书》
  • Colour Yourself Calm: A Mindfulness Colouring Book
  • 图书类型:手工
  • 者:Tiddy Rowan
  • 出 版 社:Quadrille Publishing Ltd
    代理公司:ANA
    页    数:80页
    出版时间:2014年9月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:236          视频资料

内容简介

从历史观点上说,曼陀罗是作为冥想的神圣对象而被创造出来的。很多对称图案或是被绘画出来,或是在一些由沙土制成实例中出现——画家所思考和清空心智的对象。心理学家也注意到那样的绘画作品也许是由意识本身去释放那些无意识的认知。通过全神贯注于着色对象之美,读者们将会从事一种专注力的实操练习。给人灵感的语录配以图片会强化这种经验。这是一个放松心智、身体和精神的简单方式,同时潜移默化的发展自我认知、拓展想象力,并创造快乐感觉。 展开

媒体评论

  • “进入你内心的自我,拥抱你创造性的一面。通过着色保持平静是一种最新的趋势,它能够释放压力,这本泰迪•罗文写的书提供了一种放松你的心智的简单方法。”
    ----《关心你的健康》(Your Fitness),2014.10.1

    “如果你认为着色指导书仅仅是给小孩子看的,那就改变想法吧。一种新的‘艺术疗法’着色指导书据说在深奥的出版界引起了不小的轰动。泰迪•罗文的《着出你的平静之色》中包含了30种黑白曼陀罗用于着色。每一种都配有一段鼓舞人心的引言,这些都是选来用于强化图形和你的放松经验的。着色帮助你释放并探索你的潜意识,为何不去感受一下、尝试一下呢?...

    —— 代理人  

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