《寻求生活》

内容简介

每天，我们似乎都生活得很辛苦，一张开眼睛就有一堆的事情等着我们去完处理。其实不必这么累。我们可以给自己创造机会，陶冶身心。比如通过生活中的小事（起床、吃饭……）来影响我们的内心，调节自己。

书中讲述了100种最常用的方法，从每天一起床开始，我们就可以开始利用这些小tips重新发现生活，真正地享受生活。练习在一天不同的时段给自己心理按摩，通过这些方法，我们会慢慢了解生命的意义。慢慢地，通过这样的训练，我们内心的压力将得到释放，也会对自己更加充满信心。