为什么有人能在健身房挥汗如雨，而有的人却连门也不愿出？
为什么有人能阳光积极、充满活力，而有的人垂头丧气，负能量爆棚？
为什么有人能把工作、生活都经营得很好，而有的人的人生就是一团糟？
是什么造成了人与人之间的差异？尚处在低潮的人，该如何整理自己、翻转人生？
登上美、英、法、澳、加等8国畅销书榜首，让千万读者重拾生活信心的《不丧》，将会告诉你以上问题的答案！
本书将会从以下七个方面告诉你如何翻转自己的人生：
第1步 自我探索——找到适合自己的赛道
第2步 改善心态——积极地看待一切
第3步 积累成就——将目标转化为现实
第4步 经营关系——好的感情都需要经营
第5步 强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中
第6步 滋养心灵——寻找生命的意义
第7步 找到满足感——什么才是真正的成功？
很多读者因为这七个步骤戒掉了烟酒、走出了失恋、赚到了更多的钱……如果你或者身边的朋友尚处在人生的低谷，看不清未来、找不到方向，相信这本书能成为你指路的明灯。
目录：
前言：构建理想生活的力量，就在你的身上！
第1 步 自我探索——找到适合自己的赛道
01. 我是谁？我想成为怎样的人？
02. 改变，就得迈出“舒适圈”
03. 感恩，会让你充满动力
04. 信念，决定你能获得什么
05. 习惯，让优秀成为日常
第2 步 改善心态——积极地看待一切
06. 主动寻找正能量，生活会变得美好
07. 切换关注点，负能量就会远去
第3 步 积累成就——将目标转化为现实
08. 培养成功的意愿
09. 培养毅力
10. 不给问题找借口
11. 行动的艺术
12. 克服恐惧
13. 更高品质的成功
第4步 经营关系——好的感情都需要经营
14. 健康的爱情会成就彼此
15. 多跟优秀的人来往
第5步 强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中
16. 唤醒身体就是唤醒生活
17. 减重不是健身的首要目的
第6步 滋养心灵——寻找生命的意义
18. 内观能开启人生的真谛
19. 生命的感悟
第7步 找到满足感——什么才是真正的成功？
20. 真正的快乐
21. 你是自己生活的缔造者
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