一本温柔、明智的指南，帮助你识别、探索和拥抱活出真实自我所需的改变！
大多数人都希望工作、人际关系或者生活能时不时发生点变化。但有时，不必要的变化发生得太快，让人措手不及。《唯一定量》一书中，著名作家兼教育家纳吉瓦·泽比安（Najwa Zebian）引导读者了解在建设向往生活的旅程中必须做出（或需要忍受）的改变。她教导我们接受当下的自己，允许过渡期的混沌，并欣赏其魅力所在。
这是本深刻的指南书，建议我们拥抱无常，强调“变化才是生命之源”这一事实。纳吉瓦在书中分享了她个人的变革经历（例如，拒绝对传统文化中“好女人”的定义，诚实地面对生活）。她引导我们审视自己做出的抉择，如开始新的职业生涯或设定界限，也剖析不由我们自主选择的改变，比如失去亲人、结束一段关系或丢失一份工作，还会介绍活出真实自我必须做出的选择。
作者表示，改变的目的是让自己以最真实的模样活在这世间。《唯一定量》勇于探索，揭示不确定性的存在再正常不过这一道理。 是的，改变很难很可怕，但这是活出真实自我的必走之路。