安德鲁北京代表处

  • 《叛逆有理,独立无罪》
  • Pan Ni You Li, Du Li Wu Zui
  • 图书类型:心灵励志      浏览次数:522
  • 作者:Chen Zhi Heng
  • 出 版 社: 圆神出版社

    代理公司:ANA

    出版日期:2018.12.01

    页    数:264页(平装\单色印刷)

    审读资料:样书\部份样章

  • 联系人:Rights
内容简介

博客来网络书店新书畅销榜#18

 

是爱,还是碍?当梦想不被亲人支持时,是该委屈求全,还是大胆冲撞?
20
道温柔练习,让你挣脱捆绑,勇敢做自己!

广受好评畅销书《受伤的孩子和坏掉的大人》作者陈志恒——
10
年校园辅导经验,终日与青少年为友的咨商心理师,
引领你化家庭的束缚为支持,朝着自己的梦想迈进!

别被「套上公式」的人生困住,活出独特的自己
实践自我,亲情不终结;阻挡的手,也可成为击掌的手

「我想自行创业,但父亲希望我考公职……
「我想继续念书,但家里的经济需要我……
「我想出去闯一闯,但妈妈说这样整个家就垮了……

阻止你前进的,往往是以爱为名、情绪勒索、有着控制欲的坏掉的大人。他们将自己的经验或遗憾,套用在你身上,当你丧失了主导权,人生注定失去方向。

不过事实上,除了你自己,并没有人能够捆绑住你。
当下的你,或许身不由己,但你有方法,可以拥有父母的爱,同时能挣脱亲情的羁绊,勇敢走自己想走的路,做你想做的事。

本书献给所有在「父母期望」和「自己希望」夹缝中挣扎的朋友——
.面对梦想,你有多想要?
.如何面对不被家人支持的痛苦
.别把得不到家人的支持,当做不愿勇敢向前的借口
.带着家人的爱往前走,一点都不能少
.你不需要刻意地想去改变任何人
.深度理解是迈向改变的开始
.保持距离,用空间换取情绪的自由
.创造机会让家人参与你的梦想与计划
.让自己的改变,造就家人间彼此的「各就各位」

相关资料

目录:

推荐序 勇敢扛起属于你的人生责任 胡嘉琪
推荐序  当他说,我学会了放弃  欧阳立中
前言 好想勇敢做自己
 
第一章觉察:那条看不见的绳子
1
面对梦想不被家人支持的痛苦
2
是爱还是碍?看懂家人之间的情感流动
3
总是回头照顾家人需求的孩子
4
试图保护家庭避免分崩离析的孩子
5
在内心否定双亲的孩子
6
深度理解是迈向改变的开始
 
第二章准备:勇敢做自己的先决条件
7
别傻了!你无法改变任何人
8
面对梦想,你有多想要?
9
除非自己能支持自己,才有资格请求别人的支持
10
别把得不到家人支持当做不愿勇敢向前的借口
11
整体平衡面对人生的变动,你能接受吗?
 
第三章蜕变:选择只带走爱,其余的交还给家人
12
迈向真正的独立成熟
13
每个人的人生只能由他本人去照顾
14
把过度承担的部分交还给家人
15
带着家人的爱往前走,一点都不能少
16
练习自我强化,竖立人际界线
 
第四章行动:挣脱家人情感捆绑的行动策略
17
坚定表达:寻求理解与支持
18
妥协证明:用时间换取空间
19
保持距离:用空间换取情绪自由
20
得寸进尺:促发能改变立场的实际行动
 
结语除了你自己,没有人能够捆绑住你

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