简·卡尔比泽（Jan Kalbitzer）是一位年轻父亲，当他快三十岁时，他突然产生了一种对死亡的不确定的恐惧。这种恐惧从明显的身体压力症状开始，而后转变成一种完全疲惫的心理状态。
作为一名精神病医生，他开始寻找这种恐惧的心理原因。毕竟，从古典医学的观点来看，他没有任何问题。他与朋友、同事和牧师交谈，学习如何持续地获得生活幸福，探究是否有可能简单地生活，以及用这种方法过上充实而幸福的生活。与此同时，他也得到了重量级心理学家和生活鉴赏家的治疗帮助，他们是伊娃·贾基，史蒂文·C·海斯和欧文·雅洛姆。
一位心理治疗师为了克服对死亡的恐惧，开始了对宗教、哲学、心理学及智慧与灵性教义的探索之旅。