格温妮丝•帕特洛，这位获得过奥斯卡最佳主角奖的美食畅销书作家带着她的食谱华丽回归。与上一本食谱相同的是，每份美食的做法依然简单实用，但与上一次强调家庭亲情的食谱不同，影后这次推荐的食物不仅有减肥、美容的功效，还能让人充满活力。对于长期处于亚健康状态又担心进补增肥的OL们而言，来自奥斯卡影后的健康食谱无疑是居家旅行修身养性……必备首选！
去年春天，格温妮丝•帕特洛的工作相当忙碌，再加上过度放任，她觉得身心疲惫，四肢乏力。看过医生后，格温妮丝发现自己贫血、缺乏维生素D，而且压力过大。医生用饮食疗法来她调理她的身体，帮助她早日康复。但这意味着她不可以喝咖啡，不可以喝酒，还不可以碰鸡蛋、贝类、深海鱼、麦类、肉、酱油以及任何加工类食品。
作为一名资深“吃货”，帕特洛担心这么多的饮食禁忌会让她的吃饭时间变得无聊透顶。所以她和茱莉娅•特森收集整理了185份美味而简单的食谱，并且完全遵循医生的指导。食疗的效果非常明显。改变饮食后，帕特洛完全康复了，而且觉得精力充沛，气色也相当的好。这本食谱就是《十全十美》。格温妮丝在书中与大家分享了她的养身饮食，每当她觉得身体不舒服时便开会翻开这本食谱。在这本食谱中，你可以找到墨西哥早餐、鹰嘴豆泥、青葱薄荷香蒜酱、三文鱼汉堡包，甚至还有超级巧克力糕点和香蕉冰激凌！