《活着的理由》（REASONS TO STAY ALIVE）是一部根据个人经历创作而来的乐观而感人的作品，这本书教会我们如何克服抑郁和焦虑，如何更好地生活。
我想要生活。
我想阅读它，书写它，感受它，实实在在地生活着。
我想尽可能地感受每一个瞬间，尽可能地感受全部的感受。
我憎恶沮丧。我害怕它。事实上，是吓坏了。可是于此同时，它也成就了我。对我而言，它就是我感受生活的代价，它也是永远都值得付出的代价。
《活着的理由》（Reasons to Stay Alive）探讨了究竟该如何度过你的时间。在西方世界，35岁男性的自杀率最高。马特·海格在24岁时就已经有过跳崖的念头。这本书就讲述了他如何克服这种想法，如何在抑郁与焦虑的困扰下顽强地活下来。这是一次乐观而有趣的探索，告诉我们如何更好地活着，更好地去爱，以及更多地去感受。
对于珍妮特·温特森（Jeanette Winterson）的《为什么快乐？》（Why Be Happy When You Could Be Normal）和斯蒂芬·弗里（Stephen Fry）的《弗雷历代记》（The Fry Chronicles）的书迷而言，这是一部不可多得的佳作。