心理学家凯利·兰伯特（Kelly Lambert）在总结了最新的神经学研究成果、文化观测报告以及她自己独一无二的实验研究的成果的基础上，提出了一套关于抑郁症的原因和治疗的发人深思的理论。
现在的年轻人患抑郁症的可能性已经是他们祖辈们的近十倍。原因会是在这个日益“自动化”的世界里，越来越少的体力活动或多或少地影响着我们的幸福指数进而影响我们对压力的反应吗？
神经学家凯利·兰伯特（Kelly Lambert）找到了有力的证据证明为了获得物质或精神的报酬努力工作能很大程度上促进良好情绪的产生和防止抑郁的出现。她富有新意地用小白鼠作了一系列研究，她将“得到信任的小白鼠”（即那些毫不费力就获得了奖赏的）与努力劳动的“训练以达成功”小白鼠做了比较实验，并且使人们看到了不用依赖损害人体（多数情况下影响健康）的药物来治疗抑郁症的希望。
凭借其丰富的人类学、神经学和进化心理学知识，兰伯特总结出了一套独特的理论，该理论认为，人们为了实际的结果而做出的努力劳动能激发大脑特定部位的活动，使空虚感和与抑郁有关的不良情绪得到恢复。但是目前大多数抑郁症疗法都注重患者的心理活动，兰伯特让我们意识到在快节奏的生活中体力活动的重要性，而我们在日常生活中往往更注重迅速达到令人满意的程度而忽略了品尝自己劳动的果实。