《强者心法：一个简单的过程帮你把困惑解开，把伤痛治愈》

《强者心法：一个简单的过程帮你把困惑解开，把伤痛治愈》
THE WARRIOR HEART PRACTICE:
图书类型：心灵励志浏览次数：654
作者：HeatherAsh Amara
出版社：St. Martin’s Essentials
代理公司：ANA/Conor
页数：230页
出版时间：2020年1月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

《强者心法：一个简单的过程帮你把困惑解开，把伤痛治愈》（THE WARRIOR HEART PRACTICE: A Simple Process to Transform Confusion into Clarity and Pain into Peace）探讨了一种强有力的全新方法，让我们重新将真实感和内在认知连接在一起，与我们的天性保持一致。作者曾著有畅销书《女战神训练》（Warrior Goddess Training）。她曾在《让心自由》（The Four Agreements）作者唐·米格尔·鲁伊斯（Warrior Goddess Training）的监督指导下，接受过大量的托尔特克传统训练。

《强者心法》是以人类心脏的四心室结构为基础的一种革命性系统心法。作品引领读者走过四个心房的每一个房间——感觉、故事、真相和意图，学习评估他们当前的情绪和精神状态，并在一种新治愈之光中重构他们的处境。这一进程始于感觉室，此时的读者所接受的是他们正在经历的情绪，并没有进行反抗或判断。然后到下一个房间，此时读者见证他们正给自己讲述的故事。在真相室中，他们学会若有所思地、客观地评估形势的现实。在最后的心室里，他就学会了定义，专注于他们的意图。最后阶段是最深奥的实践——读者以从四个心室中获取的知识，走过四个心室后，用他们在此过程中所了解的信息，重新调整意图，真相，故事和感受。

《强者心法》让读者学会走出先入之见，重新调整真正目的和目标，从而培养深刻洞察力。

目录：
前言
引言
1．记住这种联系
大灵魂和小灵魂
小灵魂的恐惧
找到回家的路
2. 了解心室
四心室
倒流
3. 感觉室
走向不适
认定出口名称
治愈情绪
超越阻力
4. 往事室
步入混乱的头脑
体验这一切
逐渐培养意识
5. 真相室
超越你的故事
发现简单性
静止不动
6. 意图室
什么是意图？
不知道的智慧
然后就有了这个……
7. 整合
意图与真理牵手
重温你的往事
尊重你的感情；远离往事
8．追踪自己的艺术
对追踪的定义
培养意愿和好奇心
获得你的战士精神
弄清楚：跟进心灵战士的品质
战士心脏密码
9. 扩展
三个注意事项
第一注意事项
第二注意事项
论精神上的自满
第三个注意事项
附录
致谢
索引
战士心法练习单

目标读者：

 献给寻求非教条主义的指南，以及实用且赋能工具的人们。布伦·布朗（Brené Brown）、詹·辛塞罗（Jen Sincero）、拜伦·凯蒂（Byron Katie）、加里·约翰·毕晓普（Gary John Bishop）以及其他励志、自助和康复专家的粉丝们。
 《让心自由》的读者、托尔特克教义的学生和其他追求精神主义的人。