你可以通过跑步、举重或者做瑜珈来保持体形，你也可以靠涂抹防晒油和乳液来保护皮肤，可是你知道怎样来护理自己每天辛勤工作的大脑吗？残酷的现实是人们总是在不知不觉中地摧残着自己的大脑，用紧张的情绪伤害它，用过度的工作和匮乏的睡眠疲劳它，用咖啡因、酒精和毒品刺激它，用不健康的饮食习惯来剥夺它的营养……结果,我们发现大脑功能紊乱已经成为当代人的常见病和多发病。从而导致了学习、工作和生活上诸多问题的产生。
大脑是生命、思考、学习、工作和情感的指挥部，是生命运行中最复杂最辛劳的一个部分。简单的原理是：大脑运转好，身体就都好；大脑出问题，我们有问题。
亡羊补牢，未为晚也。我们的大脑虽然辛劳，但做好适当的呵护，它会变得更强壮。本书向你证明，当我们开始关心和爱护大脑后，结果是那样的惊人。它为保健和改善你的脑力提供了非常有效的建议。本书的原理源于多年神经系统科学的研究和数千个人的实践经验，运用这些方法能够使你达到大脑的最佳状态。
《健脑增智术》告诉你：
·怎样正确地吃和思考
· 怎样让大脑避免伤害和有毒物
· 怎样通过维他命和精神测验滋养并强壮你的大脑
·身体运动的关键部位是什么，哪个部位运转的最好
·怎样让你的大脑远离负面思想和压力，以及其他
《健脑增智术》充满了亚蒙博士从业多年来经历的奇闻轶事，为你最重要的资产——大脑的丰富和改善提供了积极实用的指南。