呼吸——一种结合了古老的瑜伽智慧和尖端神经学研究的创新性健康保健新方法。
呼吸：我们最重要的身体机能经常被忽视和忽视。在我们忙碌的现代生活中，我们的呼吸变得肤浅而快速，并与许多疾病和缺陷相关。领先的瑜伽大师乌尔里卡•诺伯格（Ulrica Norberg）利用最新，最新的大脑研究成果，揭示了呼吸如何改变人体的化学平衡，从而使时光倒流回到古老的瑜伽普拉纳（呼吸梵文）法则上，呼吸的四个阶段以及这些阶段如何影响身心。
通过研究医学研究和工作与生活之间的平衡，诺伯格为我们带来了一种革命性的实用方法，将呼吸用作改善我们健康各个方面的工具。《呼吸》是一本实用且易于理解的书，其基础是科学研究和数十年来对任何人和所有人的经验。瑞典领先的瑜伽，冥想和神经系统研究交叉专家之一发现呼吸对您的健康带来的变革力量，从而过上最美好的生活。