《开启生活模式》是一种革命性的方式，通过科技和个人设备让我们的生活更美好。这些都不是权宜之计；这些都是在我们日益数字化的世界中实现长期目标的真实、实用的解决方案。
如果你不知怎么地发现自己在餐桌上发电子邮件，在熬夜网购的同时狂刷电视剧，半夜醒来刷社交媒体，总是在屏幕时间应用程序上按“忽略”键，你不是一个人。技术不再仅仅是我们拥有或使用的东西;这是我们的一部分。这并不是我们能够或想要改变的。但我们与电脑、智能手机和其他设备生活的过渡是快速、混乱和计划外的。技术可以让我们更聪明、更快乐、更有组织、更紧密地联系在一起，但它却给我们带来了压力和分散注意力，而能力强的人却很难感到自己在掌控之中。
乔安妮博士帮助世界各地的人们了解他们的技术使用，并使其更好。从展示如何更好地设置电子设备(就像设置厨房一样)，到揭示网站让我们不断点击的“黑暗模式”，乔博士帮助我们理解并重置我们的数码习惯，无论是在家里、工作场所还是人际关系中。《开启生活模式》不是一本科技书籍，而是一本生活书籍。