你想要更乐观、更自信、更坚韧、更有动力吗？
那么这本书就是为你准备的!
我们目前生活在一个有着前所未有的挑战、不确定性、压倒性的压力、有时失去希望以及需要精神力量和适应新生活方式的时代。
传统的 "积极思维"只是不断地告诉自己，无论在什么情况下，一切都很好，但这并不足以带来任何持久的变化。
保罗-麦肯纳（Paul McKenna）有着30年的治疗师工作，开发了一种独特的方法，它可以引导你获得一种全面的积极感觉，使你进入最佳的心理状态，重塑复原力，并通过合适的决定和行动获得想要的结果。
现在有无可辩驳的科学证据表明，特定的思维和行动方式对人们应对挑战的能力和整体生活质量产生了切实的积极效果。研究还表明，这种心态可以像任何习惯一样迅速学会。
这就是为什么这本书提供的是关于如何生存和发展的实用心理体系，它会带你挖掘自己在自我照顾、自我相信和掌控你的生活方面的最强大自发资源。