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  • 《抗压宝典:复原力的秘密》
  • THE ANTI-STRESS BOOK – THE SECRET OF RESILIENCE
  • 图书类型:保健      浏览次数:556
  • 作者:Ulrich Strunz
  • 德文书名:DAS STRESS-WEG-BUCH – DAS GEHEIMNIS DER RESILIENZ
    出 版 社:Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
    代理公司:ANA/ Susan Xia
    页    数:240页 
    出版时间:2022年4月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 联系人:Rights
内容简介
压力是21世纪最大的健康威胁

压力之下,人类能够做出令人难以置信之事,而且人体实际上是为承受高压力水平而构造的。那么,为什么我们会饱受压力之苦,遭受持续的紧张情绪,轻而易举的暴躁,并经常感到疲惫不堪?

医学博士乌尔里希·斯特伦茨对“压力”这个长期存在的话题提出了新的看法。根据他自己的经验和当前的科学发现,他描述了压力是如何影响身体的,以及它能造成什么损害。他解释了我们如何通过新的习惯建立起身体和情绪上的复原力,以及我们如何从内部加强自己对负面压力的抵抗。

斯特伦茨博士展示了一个令人耳目一新的简单方法,帮助我们走出压力的漩涡,获得坚韧的神经系统,构建起健康、稳定的复原力,并在此过程中收获更多:即生活中广泛的快乐。

• 以新的视角看待压力这一长期话题
• 简单而有效:斯特伦茨博士为您呈上压力之下的健康生活法则
• 来自成就卓越的畅销书作者,其书籍销量超过1100万册 
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