“差异？不在于我的年龄！”“互联网，智能手机，弄得我都糊涂了……”“体育运动，在我这个年龄，早就不管用了！”：这本书抨击了人们的偏见！两位作者依据最新的科学研究，去伪存真，帮助大家远离那些固有的想法、荒唐的建议以及假大空的漂亮话，给我们以真正宝贵的医疗建议。选择健康地老去，意味着给自己一切机会去尽可能长时间地活得精彩，活出自我，也意味着积极和自主。这本书由两位作者联合创作，面向所有希望健康老去的人们，旨在做预防的真正倡导人。
内文目录：
简 介 预防：必赢的赌注！
健康饮食 停止做无意义事的8个理由
工 作 认为不应该放手的5个理由
爱 依旧相信爱的6个理由
变 动 还有时间重新开始的7个证据
萌 发 重新建立连接的8个充分理由
评估自己 相信自己的5个充分理由
预 防 停止错过的10个理由
结 尾 健康衰老的轨迹