我们注定像现在这样衰老下去吗？我们能否活得更充实、更长久？我们能从科学家、医学传统和百岁老人居住的“蓝区”里学到什么？
玛丽亚·博雷柳斯（Maria Borelius）花了七年时间在蓝区旅行，与世界前沿的研究人员和专家们交谈。由此，长寿的新方法不断涌现。这些方法包括节食、运动、微生物群、群体关系、坚定的心以及对遗传学的新认识。
《长寿革命》以玛丽亚热情、博学和好奇的眼光撰写而成。书中探讨了长寿者的生活，重新绘制生命地图的新研究。书中还提供具体的计划，让读者在其中尝试增加长寿和美好生活机会的技巧。