瑞典No.1畅销非虚构书籍（2024年1月健康类总榜冠军）上市首月销量突破9,000册！
区别于其他同类书的温暖女性视角、极具国际潜力的“长寿革命”叙述框架
以科学为根基，以真实人生为故事，《长寿革命》带你开启长寿人生的新篇章！
我们注定像现在这样衰老下去吗？我们能否活得更充实、更长久？我们能从科学家、医学传统和百岁老人居住的“蓝区”里学到什么？
玛丽亚·博雷柳斯花了七年时间周游蓝区，与世界前沿的研究人员和专家们交谈。由此，长寿的新方法不断涌现。这些方法包括节食、运动、微生物群、群体关系、坚定的心以及对遗传学的新认识。
《长寿革命》以玛丽亚热情、博学和好奇的眼光撰写而成。书中探讨了长寿者的生活，重新绘制生命地图的新研究。书中还提供具体的计划，让读者在其中尝试增加长寿和美好生活机会的技巧。玛丽亚•博雷柳斯在书中提供实证研究支持的方法与工具，包括间歇性禁食、群体归属感、正念冥想、基因调节、肠道健康等，辅以可复制的长寿生活计划。这不仅是一本关于健康的书，更是一部激励人重新思考“活得长”和“活得好”的作品。