学会爱自己的强大6步计划！
这本书中描述的强大联系内心过程，是玛格丽特博士在与客户合作超过五十三年的实践中总结出来的。打破导致焦虑、抑郁、成瘾、孤独和人际关系失败的羞耻感和自我放弃的循环。发现如何爱自己，并与个人的精神指引之源建立联系。你将学习如何：
快速治愈对自己、他人和更高精神指引的错误信念
治愈负罪感、羞耻感、空虚感和孤独感
从自我审视走向自我关怀
解决阻碍你前进的阻力
治愈人际关系冲突，获得梦寐以求的亲密关系
除非你是在充满爱的家庭中长大的，否则你可能还没有学会如何处理痛苦的情绪，可能会受到自我损伤的控制，受制于恐惧和错误的信念。
自暴自弃会让人永远害怕被拒绝、被抛弃、孤独、被吞噬或失败，并可能导致疾病。联系内心将帮助你学会爱自己、尊重自己。
受损的自我可能经常以不健康的方式占据上风，践踏你的伤痛，忽视它们，或者通过各种上瘾行为和控制行为来逃避，包括：
对药物、食物、尼古丁、酒精、关系、工作、电视或游戏上瘾
共同依赖——试图用愤怒、暴力、内疚或顺从来控制他人，让他人为你的安全感和价值感负责
停留在头脑中，而不是存在于身体中
自我批判、自我羞辱
强迫性思考、反复思考、担忧
抵制自己、他人和精神，不愿关爱自己