在伦敦一个日益贵族化的小小街区角落，四个女人住在她们位于新楼的公寓里。她们比邻而居，却素不相识，但又以大城市居民对邻居的了解方式彼此熟悉——通过杂货配送、去洗衣店、窗口一瞥，以及在走廊里偷听到的谈话。佩妮因为失去女儿得了恐高症，待在公寓里足不出户。卡拉，一个有两个孩子的美国侨民，永远离不开她控制欲爆满的丈夫。梅布尔，一个孤独的养老金领取者和虔诚的耶和华见证人，无法从那个夺走她一切的宗教中脱身。还有一位无名女人，是二楼家庭的管家和的保姆，她无法离开这栋楼，因为雇主——以及她对他们的恐惧——不允许她离开。她被贩卖至此，被迫违背自己的意愿工作。
当伦敦陷入封锁时，每个女人都将试图通过自身的毅力、勇气、信仰或力量，逃离她的私人炼狱。要想成功，她们每个人都需要打破城市中的这种匿名生活，发现其中滋生的令人难以置信的人性，并通过小小的善意和巨大的同情与对方建立联系。《方寸之囚》是一个关于移民、精神疾病和母亲的自我牺牲的故事。它告诉我们，当我们花时间去看那些此前从未真正关注的人时，会发生什么。这是一个关于生活默默无闻、但拥有强大力量的女性的故事。