作为前海军陆战队狙击手和前海豹突击队队员，达菲·加弗是好莱坞的无名英雄。担任明星教练的他帮助克里斯·海姆斯沃斯，克里斯·帕拉特，斯嘉丽·约翰逊，布拉德·皮特等许多明星锻造健美的身材。因此，他堪称为英雄制造者。达菲在圣莫尼卡拥有自己的健身房。靠着帮客户们重塑身材，他赚得盆满钵满。
对达菲来说，健身行业，一个冉冉升起的新兴行业，正向人们兜售一个神话。早在1965年，拉里·斯科特赢得第一届奥林匹亚先生时，那时候还没有耐克，没有生热产品，也没有补充剂行业。那他是怎么做到的？就是凭借他钢铁般的意志，自律和强烈的欲望。这些都是大企业无法制造的东西。他成为第一个完成四分钟英里、第一个参加铁人三项比赛的人，同时也是第一个被誉为世界最强壮的人，所有这些都发生在今天99%的公司诞生之前。这证明了什么？那些所谓的健身产品都不是必要的。
在《英雄制造者》中，达菲·加弗向他的明星客户们分享了一些健身知识和休息方法。这些明星都没有用自己的惯常方式达到塑造好身材的目的；相反，他们凭借老套的方法和勤加锻炼赢得了好身材。他会告诉你，你需要做什么才能看起来更像超级英雄，他还会告诉你，如果你给自己制定任务，你也可以做到这一点。在这本书中，你还会发现他通过改变一些以往的锻炼方式来帮你塑造好身材。