通过深入研究科学和心理学,本书让我们了解,为什么突破身体极限会产生如此大的影响,以及我们如何能够取得超出预计的成就。
在即将年满40岁的时候,阿丽莎·艾吉斯(Alyssa Ages)作为两个孩子的妈妈还有一项健身任务:徒手拉一辆18轮的车。为了理解为什么她如此迫切地想要实现这个目标,以及实现目标意味着什么,艾吉斯开始了一场身临其境的强人世界之旅。她与这些超人运动员一起举起小桶,举起巨石,并与运动心理学家、教练和科学家会面,以了解对力量的追求和掌握如何渗透到我们生活的方方面面,从建立韧性和信心,到在痛苦中找到快乐,再到教会我们应对逆境。
每个人希望自己可以挑战不可能;我们中很少有人会尝试。本书部分是个人叙述,部分是细致研究,部分是中年危机的编年史,《超人的秘密》揭示了为什么体力很重要,以及它如何让我们知道,我们能够做的比自己想象的更多。
新鲜的视角:虽然这不是本书的重点,但阿丽莎作为一个力量世界中的女性(怀孕期间,作为两个孩子的母亲,以及流产期间)的视角为这个男性主导的世界带来了一种令人耳目一新的感觉。大约60%的CrossFitter运动者有孩子,大约60%是女性。
广泛联系:作者是一名营销专家,在健身工作室、健康食品品牌和运动服装公司的品牌推广方面拥有十多年的经验。她也是健身领域受人尊敬的记者,曾为《连线》和《男士杂志》等杂志撰稿。(她最近的《连线》杂志署名文章链接为:www.wired.com/story/strength-training-weight-lifting-gear)
热门话题:从CrossFit(拥有15000家附属健身房,年收入40亿美元)到Tough Mudder,力量训练和耐力运动前所未有地为大众所接受。自2020年以来,“世界最强壮的人”(The World’s Strongest Man)的脸书账号新增了160万粉丝,成为该平台上增长最快的体育运动类别。