梅丽莎·布罗德（Melissa Broder）一直与焦虑斗得难解难分。
2012年秋天，她经历了一次旷日持久、仿佛没有尽头的恐惧症爆发，在无助与无望的状态下，她开始打理一个推特账号@sosadtoday，将自己隐藏在网络背后，表达真实的、毫无遮掩的、最为阴暗的情绪，没想到却收获了超过40万的粉丝量，与她互动，一同分享最真实的自己。
在这本《今天好难过》（SO SAD TODAY）当中，布罗德延续了推特账号的内容，并更为深入地探讨有关爱、死亡、低自尊、成瘾，以及那种“渴望上天看我一眼，哪怕就一眼”的孤独无助。行文之间，不乏尖锐，却也点缀布罗德特有的优美文字与黑色幽默。
虽然看似马上要被焦虑和恐惧击垮，但这其实是一本勇敢的书。作者在其中剖析自己，发问那些我们平常小心翼翼收好而不敢面对甚至不敢承认的负面情绪和思维，并渴望通过这一方式，获得与世界、与自己的和解，并找到我们真正生活和的存在的意义。