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  • 《战胜季节性情感障碍: 一年四季的健康快乐指南》
  • DEFEATING SAD (SEASONAL AFFECTIVE DISORDER): A GUIDE TO HEALTH AND HAPPINESS THROUGH ALL SEASONS
  • 图书类型:大众心理      浏览次数:885
  • 作者:Norman E. Rosenthal
  • 出 版 社:G&D Media 
    代理公司:Waterside/ANA/Leah
    页    数:238页
    出版时间:2023年8月
    代理地区:中国大陆
    审读资料:电子稿
  • 联系人:Rights
内容简介
罗森塔尔首次介绍了季节性情感障碍(Seasonal Affective Disorder, SAD),是这一领域最重要的权威。现在,在具有里程碑意义的新书《战胜季节性情感障碍》中,他提供了一份最新指南,以克服数百万人在季节变化中经历的痛苦。罗森塔尔以其生动的文字风格,就如何识别、治疗和克服冬季和夏季的季节性情感障碍,以及不太严重但令人烦恼的冬季忧郁症提供建议。

罗森塔尔开创了使用强光疗法治疗SAD的先河,并依靠他几十年来治疗SAD患者的经验,提供了战胜这种疾病的策略和技术,包括认知行为方法、饮食和运动建议、药物治疗和冥想。

罗森塔尔热情友好的专业风格会让读者感觉仿佛在与一位完美的专业人士进行咨询,他对各种情况都有着迷人的洞察力。这本书有助于说明如何通过季节优化你的健康和福祉。
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中文简体字版已授权
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