本书融合了东方礼仪和西方心理学，可以有效帮助你如何将更多的幸福感带入到日常生活中。通过个人故事和基于研究的实践经验，作者向你展示了如何克服决策疲劳，与水晶般清澈的头脑相连接，重塑你与遗憾、悲伤、恐惧和 "如果 "情景的联系，学会支持你内心的声音，选择能发现并符合最真实自我的行动，如何积极发挥你的优势。她讲述了自己如何通过不断尝试和犯错，认识到这个世界上有许多虚假的事情，而获得无限幸福的关键在于花时间去 与内心的自我相遇并信任它。
本书将告诉你如何
- 如何重塑你与遗憾和假设情景的联系
- 如何支持你内心的声音
- 选择与你的精神相一致的行动
- 如何发挥你的优势
- 如何治愈消极的思维模式
主要卖点:
-一本具有变革意义的心理指导书，它能引导读者唤醒自己的直觉，重新获得力量，并为自己的梦想采取行动。
- 一本充满激情、有益的自我反思指南。
- 作者拥有强大的粉丝团（@erinrdoppelt），作者是TZR和Mind Body Green 撰稿人。
- 每个章节附有个人真实的故事案例和沉思与正念练习指导。