★ 套组：禅绕画图样书+控笔练习本+图样提示卡+音频导引+专用笔组 ★
从音频导引开始，简单线条的一笔一画，让身心一同减压更好眠
身心经常处于紧张与压力的人，要在日常生活中经常练习唤起安定波（α波/阿尔法波），使肌肉和头脑能得到放松。
静坐冥想、气功、瑜珈等能帮助进入α波状态，但都需要较多的练习时间。
运用禅绕画中简单的一支笔一张纸，搭配舒眠音频导引，就能帮助自己的大脑快速进入安定波状态。
放松身心之余，也能有更好的睡眠质量，让kali老师教你静心画禅绕、一夜好眠。
1. 控笔练习本
→可参考图样提示卡自己练习手感与柔软度，并增加完成信心，一格一格画完也能成为作品集。
三种不同尺寸表格，练习画出各种组合图样。
尺寸：17×23cm
纸张：上质道林100g
印刷：单色
装订：糊头
页数：64张（含三种表格：5×5cm与8×8cm方格、直径11cm圆形）
2. 图样提示卡
→以书中图样制成提示卡，可外出携带，作为画禅绕画的图样选择提示。(有图样名称与速查对应页码可供参照)
尺寸：15×19cm（共三款）
纸张：凝雪映画美术纸 240g
材质：纸
3. 专用笔组
‧ 代针笔：日本进口，使用极细笔芯0.1，粗细一致，非常适合绘制禅绕画线条使用。
尺寸：14.5cm (H)
笔芯：0.1mm (黑)
‧ 2B铅笔：绘图专用铅笔，用于绘制禅绕画的暗线，并可画出阴影制造立体感，需搭配推纸笔使用。
尺寸：17.5cm(H)
笔芯：2B(黑)
‧ 推纸笔：特制辅助工具，用来柔和2B铅笔线条，制造出自然的阴影与层次效果。
尺寸：12cm(H)
材质：纸
4. 舒眠禅绕画音频导引
→由催眠师kali亲自录制完成，搭配舒缓音乐，也可边听边画，即刻感受静心舒眠的效果。
长度：约60min
本书特色
1. 提供超过100款的禅绕画图形
2. 首本结合声音导引的禅绕画书
3. 搭配随时随地画的练习本，控笔练习的同时即刻抒压
4. 随书附三张图样提示卡，可与练习本一起运用，提示图样灵感
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临床心理师 洪仲清
美国NGH催眠师协会亚洲区总监 陈一德