如何做到接受身体以及健康的自我？本书带你更好地了解自己的身体形象以及家庭和社会因素
在西方世界，超过三分之二的女性对自己的外貌不满意。身材羞辱、不切实际的美丽理想以及对自身身材的不断批判，对许多受影响者的饮食习惯、整体情绪和心理健康造成了严重影响。身体是如此的多样化，为什么人们仍然常常被自己的外表所定义？饮食失调症是如何形成的，社会和个人在其中扮演了什么角色？社交媒体和社会环境有哪些影响？身体形象是通过什么方式代代相传的？我们怎样才能为孩子们树立更积极的榜样？
作为这一问题的专家，茱莉亚·谭克（Julia Tanck）博士将科学发现与作为心理治疗师的实践经验相结合。通过科学的方法、引导性的问题和自我反思的练习，鼓励女性远离不健康的影响，并对自己的身体形象有更深入的了解。本书第一本关于饮食失调、身体不满意以及身体形象的跨代意义的综合性著作