每个人减肥的方式不同
减肥本身就是一门科学，而我们中很少有人是这方面的专家。我们很容易在节食方法的丛林中无可救药地迷失。但事实上，对于每个人来说，都有一条通往他们可接受体重的个人化道路。只有考虑到各种个体因素的营养计划才能长期成功。没有一种特定的饮食对每个人都有好处，但这个简单的认知还没有在饮食方案中体现出来。
《减肥指南针》是帮助你走出饮食混乱的个性指南。在它的帮助下，你可以确定个人体重状况，并发现可能阻碍你减肥的原因。书中，测试、检查表和实验室检查的建议，以及对营养、膳食补充剂和生活方式的个人建议，将帮助你确定个人食谱上的绊脚石，并为你指明通往健康体重的道路。
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