写给超智能时代的父母
我们知道食用过度加工食品的危害。但是，我们在网上获取的信息又是如何通过算法进行过度处理的呢？今天的父母在没有数字设备和社交媒体的环境中长大，这一代人要如何教育从小和数字设备及社交媒体一起长大的孩子们呢？无论是在学校还是在家里，无论是和朋友在一起还是独自一人，数字设备在年轻人的生活中无处不在。近些年来，家长们愈发意识到网络内容存在风险和危害。这就提出了一个亟需解决的难题：完全断网的生活并不现实，那家长如何才能让孩子远离风险？如何帮助孩子正确参与网络活动？
有些人认为，唯一的解决方法就是让孩子远离手机。但是，禁用手机实际上也很难施行。作为千禧一代和X世代的人，我们会怀念使用诺基亚的时代和当时所谓的纯真年代。但是无论你是否承认，现在的孩子都需要上网，而未来这一代人的生活和事业将由人工智能塑造。
了解前沿数字技术可能带来的危害并知道如何有效利用技术的孩子们将会茁壮成长，走在前列。
本书为家长们提供了简单的方法，帮助他们在数字世界为孩子提供正确的指导。这本书并提供远离数字设备之类的建议，而是希望父母了解所面临的现实和压力，将为父母和孩子们提供正确处理数字世界带来的问题所需的技能。就像菲利帕·佩里（Phillipa Perry）在《真希望我父母读过这本书》（The Book You Wish Your Parents Had Read）中所做的那样，本书相信知识就是力量，了解自己与互联网、社交媒体和人工智能的关系，才能更好地为自己和家人做出选择所需的工具。
书籍目录：
Chapter One: The Digital Super Market: What “Smart” Phones Feed You
Chapter Two: Ultra Processed Platforms and the problem with Digital Diets
Chapter Three: How Social Media Can Make You Sick – And How To Get Well Soon
Chapter Four: Digital Nutrition: Healthy Consumption
Chapter Six: Your Guide to Digital Health and Wellbeing
Chapter Seven: Dealing with Our Own Addictions
Conclusion: Is This a Public Health Emergency?
第一章:数字超市:“智能”手机带给我们什么
第二章:超加工平台和数字饮食的问题
第三章:社交媒体如何让我们生病——以及如何尽快康复
第四章:数字营养:健康消费
第六章:数字健康和幸福指南
第七章:处理自己的“瘾”
结论:这是突发公共卫生事件吗?为您和您的家人提供的健康在线消费数据驱动指南