这是一本为乔纳森·海特（Jonathan Haidt）和丽莎·达穆尔（Lisa D'Amour）的读者们提供的重要指南，帮助他们为儿童构建健康的行为模式和心理状态。
在过去的十年中，儿童心理健康问题已达到前所未有的高度——压力、焦虑、抑郁和自杀率均创历史新高。面对孩子们承受的种种压力，家长和老师们比以往任何时候都更加渴望找到一条帮助孩子们通往健康成长的道路。正如心理学家兼教育家道格·博尔顿（Doug Bolton）在这本发人深省的强大指南中解释的那样，我们现代人所面临的压力背后隐藏着一个更加普遍的问题：我们当前的教育方式与科学告诉我们的如何真正激励孩子并帮助他们茁壮成长的方法并不一致。
博尔顿有力地指出，我们应摒弃依赖奖励和惩罚来控制孩子的传统模式，这种模式虽能在短期内获得顺从，却牺牲了他们的长期健康发展。相反，在家庭和学校中，为孩子们创造健康且紧密联系的社区，是他们获得情感健康和人生成功的关键。《不被约束》一书提供了各种工具，帮助我们建立这样的社区，让孩子们形成健康的依恋关系，学会情绪调节，帮助他们感受到更多的联系、更少的焦虑、更多的包容、更少的羞愧，以及更安全的基础。社区的力量不仅在于它能提升我们的幸福感，更在于它能缓冲创伤的影响，并为孩子们的成长提供了一股引导力量，帮助他们建立坚韧不拔的品格。
作为治疗学校的前任校长和一位父亲，博尔顿将自己的亲身经历融入其中，《不被约束》是一本深具同理心的强大指南，帮助我们消除当今一代孩子身上的隔阂，带领他们走向更加健康、更加互联的未来。
营销亮点：
解决儿童精神健康问题：近年来，儿童抑郁症发病率上升了60%，自杀倾向上升了50%。疫情只会让情况变得更糟。博尔顿直面这些问题，为读者带来希望和解决方案，让未来更加美好。
具有启发性的信息：博尔顿认为，长期以来，我们关于如何激励孩子和改变行为的观念根植于过时的行为主义理论，这些观念已经严重过时，并且正在伤害我们的孩子。
这本书既适合教师，也适合家长：《不被约束》以社区为中心来培养孩子，这意味着它提供的观点和指导对教师和家长都至关重要。
具有实践经验的专家作者：作为一名心理学家、前校长和家长，博尔顿将个人和专业经验融入到他的开创性方法中。
《不被约束：打造紧密联系的家庭、学校及社区，培养坚忍不拔的新一代》
引言：两个男孩，两种截然不同的生活
第一部分 依恋：健康成长的基础
第1章 每个问题都不应受到惩罚
第2章 关系的惊人影响
第3章 生命线：依恋策略
第二部分 调节：管理我们最困难的时刻
第4章 我们为什么会崩溃
第5章 学会调节
第6章 等待时机：成长站在我们这边
第三部分 创伤：童年逆境的长尾效应
第7章 创伤的隐性影响
第8章 从伤害到治愈
第四部分 社区：健康之路
第9章 建立社区的根基
第10章 感到被看见和听见
第11章 修复的重要性
第12章 勇气之圈
结论
致谢
注释
参考书目
索引