这本工作手册是患有注意力缺陷障碍（AD(H)S）、高敏感性或自闭症的神经变异者的实用日常工具和信息来源。为了在日常生活中有效地应对其特殊的神经系统，受影响者需要有其他的方法和选择来应对烦躁、压力或工作要求。卡塔琳娜·舍恩（Katharina Schön）本人也是晚期诊断出的ADHS和自闭症患者，她针对主要的问题领域，包括拖延、管理情绪和压力、认识自身需求等，提供了具体的神经发散型大脑友好策略、方法和反思任务，从而支持并加强自我接纳、勇气和自信。
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