早期经历如何塑造人际关系
童年时期的早期依恋经历和情感创伤会对我们的神经系统产生长期影响，包括反复出现的冲突以及深刻的孤独感和自我疏离感。很多人没有意识到的是，某些人际关系问题，如依恋焦虑或形成有毒关系的倾向，往往是这些创伤的后果。
著名创伤治疗师维雷娜·柯尼希（Verena König）借鉴了表观遗传学和多变量理论的研究成果，描述了创伤是如何产生的，以及如何识别创伤。她介绍了一系列自我调节练习，这些练习可以帮助消除创伤的后果，从而促进康复。利用这些方法，人们终将能够摆脱过去的阴影，过上充实的生活，无论是与身体、同伴、地球，甚至是病症和过去。
本书卖点：
- 书中有许多案例研究，以及有效且经过验证的自救方法，可用于处理人们与自己、爱情、友谊或工作之间的关系
- 以温和、干练、通俗易懂的方式探讨这一重要的触发话题
- 适合Stefanie Stahl、Bessel van der Kolk和Peter Levine的书迷阅读