历经与自身忧郁症、焦虑症从抗争到和解、从无法自拔到和平共处。
一个人是一种选择、一个人是一种宿命、一个人是一种宁静。
Joyce分享着如何从深渊中靠自己的力量向上爬出来，身为料理家，她开始用简单的料理治愈自己；暴肥的状态下学习瑜珈、重训找回健康；重拾自己放下许久的大提琴；选择突破自己框架的花艺老师，上起花艺课……。
这一切都是同一个意志的起源：
她要好起来，所以她开始打开双臂拥抱生活。
然后她体会了每一个日常都是一个新开始、每一个日常都可以自愿快乐、每一个日常都能够感受四季流淌的喜悦。
这一段生命的过程，发生过许多许多彷佛难以承受的痛苦时刻，但它们都会慢慢地成为经过而已，而Joyce懂得了安静的体会，聆听自己内心的声音，让四季乘载着生命中所有的过程，不论喜与悲、乐与哀，四季轮转，一切都会过去，一切也都会重新开始。