由引言和短文组成的一本为期365天的书，将带领读者进行一年的每日反思，帮助他们建立自我意识和内在力量，展现出最好的自己。
《旅程》将关注的主题有：克服过去、治愈创伤、平衡观点、同情自己和他人、拥抱现在以及有意识地做出决策。《旅程》的使命是帮助读者承认自己的不完美，同时激励他们看到个人发展的价值。本书关注你当下的自我，让你迈出步伐，成为你内心深处认为自己可以成为的那个人。
这本书的特别之处在于其思考性，会对读者作出规定，提出挑战、实践、要自问的问题，以及一天中要尝试的心态——所有这些都是为了帮助读者摒弃那些阻碍前进的固有行为，并练习有助于自己发光发热的新行为。