《活出有意识的生活：在混乱世界中如何找到内心的平静、完整与自由》

《活出有意识的生活：在混乱世界中如何找到内心的平静、完整与自由》
Living a Conscious Life: How to Find Peace, Wholeness, and Freedom in a Chaotic World
图书类型：生活时尚浏览次数：153
作者：Donald E. Johnson
出版社：SelectBooks
代理公司：Waterside/ANA/Jessica Wu
页数：273页
出版时间：2024年6月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

一本探讨内心成长与外在成功的指南

《活出有意识的生活》是一本融合智慧、幽默、实践技巧与深入提问的书，为读者提供了一套“人生用户手册”。作者唐·约翰逊（Don Johnson）以深刻的生活经验与洞察力为基础，通过这本引人入胜的指南，帮助读者在混乱的世界中找到内心的平静、完整性和真正的自由。

书中涵盖了广泛的人类体验，从如何管理内心世界到建立深层次的关系，再到在职场中追求意义。通过简单的日常练习、发人深省的提问以及实用技巧，《活出有意识的生活》为读者提供了一条清晰的路径，通向内外兼修的成功和满足感。

无论是面对个人挑战、复杂的人际关系，还是追求事业与生活的平衡，唐·约翰逊都带来了他的实用工具与洞见，帮助读者摆脱自动驾驶模式，走向更有意识、更有意义的生活。

全书目录：

前言
致谢
引言

第一部分：滋养心灵
当你用心生活时，留下的东西无人能忘
一次失败的输精管手术如何改变我的人生
修复破裂关系的力量
如何无需进入房间就让它充满光芒
寻找爱情的道路注定漫长曲折
你是唯一需要知道自己有多优秀的人
坚韧的力量
做自己，而非他人
激发灵魂的灵感

第二部分：滋养内在世界
我如何在10年邪教生活后重新找回自己
幸福来自掌控内在游戏
我们为何陷入愚蠢的争论
如何面对限制性信念并改变人生
你告诉自己的故事成就或毁掉你
如何经受内心风暴的冲击
赢与成功的真正区别
倾听与好奇心如何改变世界
两个消耗你力量的短语
所有个人成长始于一个结束
从黑洞中学到的教训

第三部分：建立有意义的关系
智慧始于提出这个问题
即使困难，也要诚实的四个步骤
用“语言合气道”避免愚蠢争论
如何成为更有趣的谈话者
意见不是事实
我们的行为不同，因为我们的大脑不同
针对 A 型人格的实用建议
别试图改变别人的想法
如何面对难相处的人而不失去理智
外向者能让内向者喜爱的八件小事
如何将伴侣的争论变成治愈对话

第四部分：过上更充实的生活
五个迹象表明你正在充分利用生活
保持活力的七个习惯
慢慢毁掉生活的最佳方式
让生活更有意义的秘诀
男性主导世界中女性能量的重要性
满足人生的六个基本原则
你不需要的十件事

第五部分：冥想与灵性
我从49年冥想中学到的五件事
激发冥想练习的五种方法
冥想前如何减少头脑中的杂音
健康的关系始于内心的平静
冥想的力量与美丽
深化冥想习惯的唯一方式
在“做”的世界中领悟“存在”的重要性
获得内心安宁的建议

第六部分：驾驭职场与商业世界
如何在工作与生活中找到更深的意义
如果因失业而失去身份感，该如何恢复
五个简单而强大的领导原则
快速了解他人性格风格的方法
如何在企业黑暗的一面中生存

作者简介