《超越困境》为你提供终极指南，帮助你理解生活中那些“难相处”的人，并学会如何以更加自信和富有同理心的方式与他们互动，提升人际交往技巧，同时大大减少压力！
你是否曾因为不想面对某位麻烦的家庭成员，而选择避开家庭聚会？
你是否有时会因害怕与同事的职场纷争，而对上班感到焦虑？
你是否在痛苦的亲密关系里投入了大量的时间和金钱进行心理治疗，最终却仍然以混乱的分手收场？
你是否曾在与“难相处”之人的不愉快交流后，懊悔自己当时不知道该如何应对？
如果你的答案是肯定的，那么这本书就是为你准备的。
《超越困境》结合依恋理论与气质心理学，提出了一种全新的、以关系为中心的方法，帮助你掌握与“难相处”之人相处的艺术——无论是在家庭、职场，还是朋友和亲密关系中，你都能学会更智慧地应对复杂人际，从容化解冲突，提升关系质量。
全书目录：
引言
第一部分：超越“难相处”
理解难相处的行为
气质的本质
依恋关系的重要性
神经多样性
探索自我的不同部分
第二部分：自我成长——培养内在技能
情绪调节
迈向安全型依恋
思维陷阱
通过“部分工作”强化健康的成人模式
第三部分：改善人际关系——培养社交技能
沟通中的危险信号
掌握沟通的艺术
设定界限与边界
反馈是一份礼物
建立安全的关系
当对方拒绝改变时
结语：当“难相处”也是一种成长