现代焦虑危机并非源于社交媒体或移动设备，而是因为玩耍和独立探索的缺失。
彼得·格雷博士是一位研究教授，长期专注于游戏在儿童发展中的价值。在《自由玩耍》一书中，他警示了我们对孩子养育和教育方式的转变，以及这种转变的严重后果。在这项引人入胜且极具说服力的研究中，格雷展示了强有力的证据，表明我们对儿童玩耍自由的限制，以及他们无需成人监督探索世界的能力的限制，以及教育系统的重大变化，是儿童心理压力的主要原因。他还试图反驳关于屏幕/社交媒体与年轻人心理健康不良之间联系的恐慌。
书籍目录：
第1章. 不快乐孩子的崛起
第2章. 对孩子的束缚加强：1950-1990
第3章. 绳索如何扼杀精神
第4章. 新型自由：1990-2010
第5章. 2010年痛苦再次上升
第6章. 核心课程与学校压力
第7章. 幼儿园（及学前班）的倦怠
第8章. 我们能做什么？