安德鲁北京代表处

不爱了，从来不是瞬间的事，都是蓄谋已久的全身而退。
──Instagram 疗伤系作家炎茗 首本创作──
有些伤痛是日以继夜的，没有停止的一天。
以为遇到了能治愈伤痛的人，再裂的伤口却让伤痛更肆无忌惮。

在每一段感情中，总有一方离开得很快，而另一方却困在原地。炎茗以深刻的笔触带你走进那些伤痛的深渊，触碰感情关系中的离别与伤害，为那些曾经受伤的人写下疗愈的篇章。

本书集结数十篇与「伤心」有关的散文。擅长描绘伤心的炎茗，总是让读者在字里行间中获得共鸣。他以朋友般的陪伴姿态，用过来人的经验诉说故事。每个人都有属于自己的疗愈速度，无论是一天、一年，甚至好几年，都没有关系。在这些文字中，你将会看到痛苦的起点，也会看到恢复的终点。

每个人都有自己的时间轴，好起来的快慢都不重要，跟着自己的节奏与步调，总有一天，你会在黑暗里看到光芒。

一定有那么一篇字句，能触动你的心，
好好的把伤痕累累的自己爱回来。
｜出轨惯犯给的伤心｜
•    你总说：「他玩过了就会回头。」但他要回头去哪？你也只是其中一个而已。
•    一个人一直让你感到患得患失，说明了，现在的拥有终究会失去。
•    你曾说没有我不行，为何最后不行的是你？
•    每次打给他，都说他在忙，原来，都在忙「别人的身体」。
•    他还是那么俗不可耐，一缺爱，就随机恋爱。

｜前任分手给的伤心｜
•    不爱了，从来不是瞬间的事，都是蓄谋已久的全身而退。
•    你跟他过的好幸福，幸福到我都忘了，我们曾经相爱过。
•    我真的很不在乎你，才会在你走的时候，一滴眼泪也没有流。

｜不爱了给的伤心｜
•    我没什么想说的，你也没什么想听的，我们之间静止的不是习惯，而是再也没有分享的欲望。
•    如果他真的在意你的感受，不会一边说着爱你的话，一直做着伤你的事。
•    很多的好，都是一开始，时间久了，那些曾经的好，都变成「你很好，是我不好。」

目录

不想确认的关系都等于没有关系。
用谎言成立的爱情，最后也会以谎言结束。
原生家庭的伤害，就像是每天做着相同的恶梦，无法根治。
不想当坏人，也不会看起来像个好人。
每一刻的陪伴都可能是最后的交集。
有些人拿着不属于自己的东西，拿久了，就想占为己有。
我们相爱，所以有错。
有些人表面上斯文正直，背地里却是衣冠禽兽。
找对象，千万不要一时感动，因为代价很大。
分手了，没事不要做朋友。
谈感情最怕没有边界感。
权衡利弊的爱，不是爱，真正的爱。
原来不爱了，是努力不来的。
心如果没有清理干净，别谈下一场恋爱。
我接住了所有人，却没有人接得住我。
不要当小三，没必要跟别人共享同一个。
当一个人心死的时候 ，怎么哄都哄不回来。
知道真相比不知道来得伤。
恶魔不是一天养成的，伤害也不是一天就能结痂的。
在感情中执迷不悟，只会害了自己。
我知道我不能卑微，却已经卑微到了极致。
忘记了所有人，唯独记得我。
不喜欢讲话，就要被贴上不合群的标签吗？
要找一个愿意花钱在你身上的人，不是花每一块钱都锱铢必较的人。
不讲出来，没有人会懂你在想什么。
你用尽生命为他点亮，他毫不留情的转身离开。
总会等到一个人，温柔捡起你的支离破碎。
不是什么改变了，而是，你已经不是从前的自己。
有的人，值得你拚了命的去守护。
尝试过被背叛，更懂得无私给予的可贵。
爱情里的「约法三章」。

后记 我行走在伤心的轮廓中。