《长寿指南针》

《长寿指南针》
The Longevity Compass
图书类型：保健浏览次数：44
作者：Volker Limmroth, Gerd Wirtz
德文书名：Der Longevity-Kompass: Anleitung für ein langes und gesundes Leben | Der Langlebigkeitsplan für alle ab 40: Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben.
出版社：Ullstein Taschenbuch
代理公司：Ullstein /ANA/ Winney
页数：256页
出版时间：2025年1月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

科学策略激活生命力，成就健康幸福的长青人生

我们皆渴望长寿，但阿尔茨海默病、糖尿病与癌症等疾病常使晚年生活质量骤降。值得庆幸的是，通过可控的生活方式调整，我们不仅能延长寿命，更能提升生命质量。

本书科学严谨却通俗易懂，林姆罗特教授与维尔茨博士阐释如何提升并维持身体、认知与情感健康，让生命每个十年成为最佳阶段。这本实用指南搭配训练、技巧与前沿研究成果。

本书是40岁以上人群的长寿方案，更是追求优质长寿者的必读之作。