终结反复纠结：对抗过度思考的良方
思维循环不仅消耗能量，而且有损健康。“停止思考”是个人成长导师和自助行业惯常开出的神奇药方。但如果人们能像关开关那样轻易停止反复思考，为何不直接这样做呢？更重要的是，即使能做到，人们真的应该这样做吗？
哲学家朱迪思·沃纳给出了否定答案，因为压制那些让思维运转的事物只会阻碍我们解决问题。我们应当学会更好地思考，而不是更少地思考，只有更好地思考才能避免陷入过度思考的泥潭。本书将展开一场融合哲学史上思维与沉思智慧的启迪之旅，揭示如何从过度思考转变为深度思考，而优质思考才能摆脱思维陷入不必要的轮回。
• 用深度思考取代过度思考——哲学式人生指导的巅峰实践
• 减少思考并非解决之道——通过斯多葛式的沉静避免过度沉思
• 适合劳伦斯·德维莱尔式和格温多琳·史密斯式的读者