解读母女特殊关系，疗愈母女关系，重建内在力量的觉醒之书
这本书献给所有想要活出自我、不再被“和谐幻象”困住的你。
“我不知道自己是不是真的想打开潘多拉的盒子，但我只是不想再小心翼翼地绕着母亲转，却一点点失去自己。”
这不仅是一位女性的心声，也是许多成年女儿的现实写照。母女关系常常是一种长期而隐性的负担——复杂、沉重，又充满爱与矛盾。成年女儿在与母亲发生冲突或感到很有压力后，通常会意识到母女关系亟需改变。受“女儿身份”影响，她们在维系亲密关系、育儿或职业发展中仍面临困境。而实现自主生活的关键，在于与“女儿身份”达成和解。认识到这一点，是开启自我探索与个人成长旅程的第一步。
在这本温柔却坚定的书中，作者邀请你踏上一段深刻的反思旅程，重新理解“成为女儿”的意义。你将逐步看清：
为什么我们在母女关系中常常感到筋疲力尽？
母爱与母职背后的文化神话如何塑造了你的身份？
如何在不责怪母亲的前提下，活出作为“女儿”的清晰与自由？
附设练习、自我测试、问卷、反思及案例实录，测试自我界限并学习有效沟通方式
本书不羞辱、不批判，而是以大量深度练习与思维引导，帮助你松开代际情感的枷锁，构建一种真正平等、成熟的母女关系。通过此书，每位女性都能在远离母亲与靠近母亲间找到平衡，发展出足以与母亲平等共处的内在力量。最终，它指引你活出身为女儿、也是身为自己的情感健康之路
曾几何时，我把“没有冲突”当成了幸福的代名词。于是我压抑情绪、模糊边界、避免争执，为了维持表面的和谐，渐渐失去了自己。
直到我学会迎接“冲突”。从回避到接纳，我发现：冲突并非问题本身，而是情感与关系中真实声音的显现。正是那些不适、摩擦、不满与抗拒，指引我们找到真正需要转变的地方。
身为家庭顾问、调解人和教练，我遇到过太多被母女关系深深困扰的女性。这也成为我最深的使命：陪伴成年女儿走出讨好、自我压抑的模式，重塑有力量的“女儿身份”。
——克里斯蒂安·亚武兹（Christiane Yavuz）