《我的思绪是云朵：正念诗歌集》

《我的思绪是云朵：正念诗歌集》
My Thoughts Are Clouds: Poems for Mindfulness
图书类型：儿童文学浏览次数：50
作者：Georgia Heard
出版社：Roaring Brook Press
代理公司：Curstis Brown US/ANA
页数：56页
出版时间：2021年2月
代理地区：中国大陆
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

#焦虑变形记 #黏土呼吸法 #课堂急救箱 #电子屏幕解毒剂 #CDC认证童书

当电子屏幕吞噬注意力，这本诗集如同一把打开童真感知的钥匙
▸ 40首正念小诗：从“数呼吸的蒲公英”到“云朵形状的焦虑”，用童趣语言拆解冥想本质
▸ 科学背书：结合美国疾控中心（CDC）数据，直面儿童ADHD与焦虑症现状
▸ 互动指南：每首诗附带“一分钟冥想小任务”，家长教师可直接使用

“当思绪像云朵飘散，试试看——把它们画下来，再等一等，等风把它们吹回原处。”

作者乔治亚·赫德（Georgia Heard）是美国桂冠诗人培养计划导师，深耕儿童诗歌教育30年
首创“诗歌处方笺”概念，作品入选全美50州中小学教材
插画师伊莎贝尔·罗哈斯（Isabel Roxas）：2018纽伯瑞金奖《你好，宇宙》（Hello, Universe）

这是一本既阐释正念内涵、又鼓励青少年保持专注的诗集，由诗人兼教育家乔治娅·赫德（Georgia Heard）创作，伊莎贝尔·罗哈斯（Isabel Roxas）绘制插画。

诗人长久以来以一种专注的方式观察世界——他们指出我们可能错过的美好，引导我们关注内心思绪，并呼吁用新视角审视社会。然而，随着日常生活愈发纷乱，儿童注意力分散问题加剧。据美国疾控中心（CDC）统计，9.4%的儿童患有注意力缺陷多动障碍（ADHD），7%存在焦虑或抑郁症状，且数据持续攀升。对此，医生建议通过健康饮食、体育锻炼、充足睡眠及正念练习等方式干预治疗。乔治娅·赫德身为诗人与教育工作者，长期践行冥想。在本书中，她以诗歌为媒介展现正念的本质，并为孩子、家长及教师提供易于掌握的正念训练方法。