在这个外界压力纷繁复杂、我们往往身兼多重角色的世界里，不迷失本真并非易事。我们都会有这样的时刻，不禁自问：“但我真正想要的是什么？”这本书将助你找到答案，让你始终忠于自我，活成自己期待的模样，而非他人眼中的样子。
我们越是忠于自我，便越是快乐；而我们越快乐，就越能为身边人的幸福贡献力量。你是谁？你想要什么？你需要什么？如何规划生活，才能忠于自我、做让自己快乐的事，且不受愧疚感或他人看法的束缚？
《选择自我》一书蕴含深刻洞见、贴近生活的实例与实用练习，助你更好地了解自己、做自己、选择自己。从打破固有模式到设定个人边界，从倾听内心的声音到做自己的挚友，《选择自我》让你与自己深度对话，感知真实渴望，引导你在人生路上自主前行。这是一本通往更快乐、更有意义生活的终极实用指南。