《森林浴邀请函：52张全彩活动卡片，助你在大自然中找到自我》

《森林浴邀请函：52张全彩活动卡片，助你在大自然中找到自我》
An Invitation to Forest Bathing: 52 Full-Color Activity Cards to Find Yourself in Nature
图书类型：心灵励志浏览次数：43
作者：Lissa Kennedy, Illustrated by Roxanne Côté
出版社：Red Wheel/Weiser
代理公司：ANA/Jessica
页数：52页
出版时间：2026年4月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

销售亮点：

 关于森林浴的热度持续攀升，相关话题在传统媒体和社交媒体上不断被提及。
 作为畅销书《森林浴：自然的治愈》（Your Guide to Forest Bathing）的精美配套产品，销量已超过4万份。
 52张卡片，包含引导性的森林浴活动以及描绘自然世界的精美画作。

一款有趣且易于操作的森林浴活动指南，能帮助你与大自然以及自身建立联系。

《森林浴邀请函》使这种治疗性活动变得简单易行，书中包含的这 52 张精美插图卡片为你提供了整整一年的活动内容。森林浴不仅仅是在户外，而是要真正去感受大自然。这套卡片提供了实用的活动以及清晰的指南，帮助你开始自己的实践，无论是独自一人还是与亲人一起。将任何自然环境——广袤的森林、城市绿地或是你的花园——变成一个能让你的感官得到放松的避难所，从而探索一条通往平静与专注的独特道路。

森林浴可以对你的身心健康产生深远的影响。这些活动可以帮助你：

 减轻压力
 减少抑郁的想法和情绪
 提高记忆力和注意力
 重振精力和活力
 激发创造力
 增强免疫系统
 改善睡眠
 加快手术后的恢复速度、降低血压以及降低血糖水平