现代生活似乎旨在让我们避免承诺。坚守被视为缺乏魅力、不够时髦、陈旧过时。当交友软件上有无数选择可随意刷取时，为何要忠于一个有缺点但相爱的伴侣？当你可以刷 TikTok、看 Netflix 或开启一个更刺激的新计划时，为何要坚持完成一个困难的项目？我们身处一个充满无限干扰、无尽可能、选择层出不穷的世界。但为何我们仍感到若有所失？
作为奥运体操金牌得主与前美式橄榄球职业选手，夫妻档肖恩·约翰逊与安德鲁·伊斯特深谙坚守之道。在《承诺的勇气》中，他们将在追逐多巴胺的浮躁时代，证明坚守是何等逆流而上的力量。通过科学研究与亲身经历，肖恩与安德鲁向读者阐明为何坚守至关重要、其运作机制，以及达成目标的策略——助你成为能赢得晋升、享受美满婚姻、实现夙愿的强者。简而言之，助你超越恐惧，觅得我们共同渴望的自由、意义与喜悦。
这并非关于冷水浴、间歇性断食或冥想的指南。《承诺的勇气》只为坚守重要事物提供朴素论据——因为在选择与干扰充斥的世界，真正的反叛是选择你的坚守之地，然后满怀热忱插下旗帜。
全书目录：
引言
为何坚守
第一章 平静
第二章 喜悦
第三章 深度
第四章 精通
第五章 意义
坚守什么
第六章 线索
第七章 价值观
第八章 爱
第九章 未知
第十章 终结
如何坚守
第十一章 方法
第十二章 厌倦
第十三章 环境
第十四章 导师
第十五章 度量
第十六章 信念
第十七章 代价
结语 新篇伊始
致谢
附录 伊斯特家庭愿景设定法
注释
索引