对于永生的追求已经让人类为之痴迷了数个世纪。
如果永生是不可能的，那么一个人能活多久呢？一个人能否在八十多岁、九十多岁，甚至超过一百岁的时候依然精力充沛、充满活力、有目标、有激情、坚韧不拔地活下去呢？
杰弗里·S·莱夫（Jeffry S. Life）博士（医学博士、哲学博士），一位《纽约时报》（New York Times）畅销书作家，多年来一直致力于研究这些问题，并且他发现答案其实就在眼前。
年仅八十七岁的“生命博士”仍全职从事医疗工作，每天坚持锻炼，而且如今的他比几十年前更加精力充沛。
在《长寿计划》一书中，生命博士揭示了他所制定的简单且基于科学原理的计划，该计划旨在克服影响健康、活力和长寿的最常见障碍。
这是他一直遵循同样的计划，以保持比同龄人更健康、更高效的状态，甚至比那些年龄只有他一半的人还要出色。
《长寿计划》适合各个年龄段和不同背景的人群阅读，它提供了切实可行的方法，帮助人们过上更长久、更充满活力的生活，无论经济状况如何紧张或预算多么有限。
问题不在于生命的长度能有多长，而在于生命能被如何充实地度过。