詹姆斯·劳克林在这本《高绩效人生》中提出：真正的高绩效，不是短暂爆发，不是一次成功，更不是牺牲健康和关系换来的光鲜结果；它是一种能长期稳定超越平均水平，同时守住身心健康、亲密关系和人生意义的生活方式。
书中，作者把自己作为世界冠军鼓手、创业者和高绩效领导力教练的经验，结合他对顶级运动员、企业领袖、政治人物、心理学家和思想家的访谈，提炼成7大关键领域与27条原则：从清晰愿景、信念系统，到找到使命、增强动力、真正行动、聚焦优先级，再到拒绝捷径。这本书最具有价值的地方，是不断提醒我们：真正厉害的人，往往不一定做得更多，但更清楚什么最重要；不一定跑得最快，但愿意长期、专注、安静地把正确的事做下去。
***
在《高绩效人生》（Habits of High Performers）中，知名战略顾问、心理技能教练、获奖播客主持人詹姆斯·劳克林（James Laughlin）揭示了高绩效人生的七个关键原则。
无论你想提高收入、变得更健康、持续成长，还是在自己的领域做到最好，这套原则都能带来真正的改变。
《高绩效人生》将告诉你：高绩效与激素水平密切相关，并在很大程度上影响着我们能否发挥出最佳状态。皮质醇、多巴胺和催产素，都会影响我们应对压力、保持动力以及建立联结的方式。本书还将告诉你，高绩效者会专注于自身优势，遵循自己的 MED（Minimum Effective Dose，最小有效剂量）原则，强化自己的信念系统；他们明白，渴望之于结果，正如燃料之于火焰；而当你清楚自己为何出发，怎么做也会随之明朗。
《高绩效人生》是一本行动指南，帮助普通人实现不普通的成就。
目录：
引言
1：彻底想清楚
原则 1：永远着眼长远
原则 2：为最重要的事留出时间（WMI）
原则 4：稀释优先事项，就会稀释你的成果
原则 5：别困在脑子里，把想法写到纸上
2：强化你的信念系统
原则 6：成就始于相信
原则 7：你脑子里装满了“BS”
原则 8：信念区分优秀与卓越
原则 9：看见，才会相信
原则 10：GOAT 级人物专注于自身优势
3：带着目标引领自己的人生
原则 11：做真正重要的事
原则 12：当你清楚为何出发，怎么做也会随之明朗
原则 13：目标感是高绩效者的优势
4：倍增你的动力
原则 14：渴望之于结果，正如燃料之于火焰
原则 15：成功是一项内在功课
原则 16：掌控你的需求，才能掌控你的人生
原则 17：高绩效与激素水平密切相关
原则 18：清晰先于行动
5：踏实行动
原则 19：约束内在世界，才能主导外在世界
原则 20：你说什么，就会成为什么
原则 21：高绩效者并不忙乱
原则 22：成功人士常常说“不”
6：专注于你的优先事项
原则 23：如果你不为健康腾出时间，就得为疾病腾出时间
原则 24：高绩效者遵循自己的“MED”原则
原则 25：未来完全可以预测
7：不要走捷径
原则 26：成功可以被反向拆解
原则 27：最好的起点，就是从头开始
注释