什么是心理健康？虽然这个话题越来越常被提起，也越来越重要，但心理健康的本质仍然并不清晰。
在《理想心智》一书中，约翰·T·梅尔（John T. Maier）认为，心理健康最好被定义为心理上良好的自我感受，而自我感受的标准是主观的。由于人们有着截然不同的需求和价值观，心理健康因人而异——僧侣和幼儿家长的内心世界截然不同，但他们可能都享有心理健康。一个人是否心理健康的问题取决于他想要或重视什么样的心态。
这些论点对临床实践和现实政策具有重要的意义。心理健康专业并非以治疗精神疾病为核心，而应该从帮助个人追求他们自己认为的良好感受的角度。同样，心理健康政策的目的也不是主要降低某些精神疾病的发生率，而是为个人提供追求自己心理健康的资源，无论是什么。从这个意义上说，心理健康支持项目与更普遍的政治公平项目殊途同归。
《理想心智》的论点充满哲学意味，但其参考了心理学、社会学、公共卫生和相关领域的大量实证文献，以及作者自己作为精神疾病患者心理治疗师的经验。本书面向的是所有关心心理健康是什么，以及它为何重要的读者。
全书目录：
引言：何为心理健康
第一章：消极的心理健康观
第二章：积极的心理健康观
第三章：心理健康是心理上良好的自我感受
第四章：心理健康的主观理解
第五章：什么是精神疾病？
第六章：心理治疗的目的
第七章：心理健康政治
结论：心理健康之重要性