我们都有一颗心，每个人都需要关注心理健康，就像呵护我们的身体一样呵护我们的心灵。首先要做的一步就是使心理健康状况成为一个能够公开讨论的问题。
朱诺•道森成为这方面的引领者，她的这部作品开诚布公、真实可信而又生动有趣，由临床心理学家奥莉维亚•休伊特博士提供的信息和支持更让其锦上添花。本书涵盖了许多心理主题，从焦虑症、抑郁症到上瘾、自残及人格障碍，朱诺和奥莉维亚在书中清晰而富有支持性的探讨了年轻人面临的多种心理问题，无论是短暂的还是长期的，书中都给出了应对方法，并且有世界各地的年轻人的真实故事作为案例。嘉玛•科瑞尔为本书绘制了幽默风趣的插画。